“完全ニュートラル”の感覚を得る
先日、ミッションの自動車を運転する機会がありました
ギアがうまく合わない、入らない
肩に力が入って、後ろの車に気を使ってあせるあせる((+_+))
でも。いったんニュートラルにしっかり戻したらとってもスムーズ
ニュートラルの感覚、ZERO「０」の感覚を完全につかんだらね
体も心も、魂の深いところも同じだね
ヨーガ教室 ギヤーナの森 inとくしま
いくつになっても、どんな状態になっても、元気でいたい。自分らしくありたい。 そんな思いをつなぐヨーガというセラピー ヨーガ療法は 自律神経のバランス調整 血行不良の改善 抗酸化作用 炎症の抑制 ストレスホルモンの減少 しあわせ系ホルモンの分泌量増加 筋肉量増加 などの効果が確認されており、 身体機能の回復・改善 メンタル・ヘルス、軽度認知機能障害の改善などに取り組んでいただけます
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