日常をはなれたしずかな時間を

ヨーガ・セラピーは、心身に不調がある方にも安心して行っていただけるよう、伝統的ヨーガのエッセンスを残しつつ改良を加えられてきたメソッドです。
身体機能の回復・維持という肉体的な健康に、
心の落ち着き・不眠の改善・集中力の回復という精神的な健康に、つないでいきます
多くの疾患がストレスに起因する心身症といわれていますが、
ヨーガはストレスを変化させる心を涵養します